O que é Catabolismo e Como Evitar?

Homem enfrentando perda de massa magra

O catabolismo é uma processo metabólico em que o organismo utiliza suas próprias reservas para repor energia e tecidos desgastados durante o exercício. Além do catabolismo provocar uma diminuição da massa magra, a pessoa também terá uma redução em seu desempenho. Como ocorre o Catabolismo? Para que ocorra o catabolismo é necessário que primeiro já … Ler mais O que é Catabolismo e Como Evitar?

Atividade Física: Qual a sua Importância e seus Benefícios?

Mulher se hidratando após realizar atividades físicas

Aqueles que têm uma rotina diária altamente exaustiva e se desdobram de qualquer forma para lidar com trabalho, estudos, casa e filhos, muitas vezes, colocam a atividade física no final da lista de prioridades… Se você é uma dessas pessoas, esta na hora de repensar suas prioridades. Cada vez mais a população tem se conscientizado … Ler mais Atividade Física: Qual a sua Importância e seus Benefícios?

Dicas de Como Perder a Barriga

Mulher com abdome definido após emagrecer

Se você quer emagrecer e perder a barriga, é fundamental seguir com atenção e disciplina as sugestões de profissionais da área, assim como realizar os procedimentos necessários. Isso vai levar a resultados mais duradouros, para que você não caia no famigerado efeito sanfona. Para te ajudar nessa empreitada, reunimos no artigo a seguir algumas dicas … Ler mais Dicas de Como Perder a Barriga